每一個人皆可有獨特的、讓身心靈和諧自然的生涯～我們以賦能為前提，用多樣化角度探索身心靈的生命力，發展出人人可以運用於現實生活裡活出內在光彩的方法。💕學習自我照護．探索生命意義．發現自我價值．重獲自然療癒💕
賦能種子研究室成立與發展的初衷，是希望能提供有緣人，能重新獲得身為一個人完整的自主力與判斷力，也就是透過自身的力量（我們通常都小看了內在的影響力），來學習成長與克服人生的難關，這不僅僅是物質上（財產與身體）的照顧，也包含了內在狀態的關照。不是仰賴社會群眾氛圍、權威人士的指示、暗示，而是清楚地知道自己內在的感覺、情緒、想法、傾向、渴望、需求與責任，最後做出發自內心真誠的選擇。因為，我們已經受了非常久的社會化訓練，在自己的部分反而可能相當陌生，這樣的理想並非一蹴可及，也是需要時間與耐心，逐步練習與調整。
有鑑於此，我們以自身過往的人生經歷學習與實驗、個案的觀察成長為基礎，從去年開始，我們著手進行符合這理念的工具設計，未來也會逐步推出完整的系列和更詳盡的練習書。
❤「賦能種子調頻練習卡」將在2023年6月11日(週日)12:00-19:00 和光天使藝廊首次亮相！
醞釀了很久~
賦能種子~終於有實體的東西可以讓大家帶回家練習了！
時間：2023/6/11(日)中午~晚上(12:00~19:00)
地點：（台北）和光天使藝廊
地址：台北市松山區南京東路五段59巷29之16號1樓 (我們在最靠裡面【療癒室/個案室】的攤位)
我們會在那裏有市集限定的商品與個人專屬調頻❤
場地本身也有畫展、餐飲、座位，非常舒適
外面還有個公園綠地
這是一個簡介【我的人生我掌握】與【賦能種子研究室】的頁面，同時也是通往這兩個品牌的網路傳送門！您或許是從我們的書籤連結到此，也可能是曾經參加過聯名舉辦的活動~但您或許不知道，為何這兩個品牌有時會聯名。
「賦能」是這兩個品牌的共通點，都會符合我們的理念。
以激發與找到個人力量、優勢、動力為前提，讓自己能活出滿足的生活～
透過訓練自己與找到個人專屬力量、優勢、動力（每一個人都不會是一樣的！）
因此不需要長期依賴他人的協助，從無力感轉換為如水一般的柔軟有力
在生活上是內在安定有信心，但非硬撐出來的表面堅強
自然而然展現謙卑與好學，並非自滿與驕傲
面對人生必然的不確定性與困難，是穩紮穩打的逐一接納與克服
2023/03/29、04/26、05/31 （三）20:10-21:40
*2023年3至5月，連續三個月的最後一個星期三晚上
文／W研究員
插畫圖／Pixabay by Saydung89
文／Ｗ研究員
圖／Pixabay by xxun0125
聲明：本文並不能任意套用在任何情境任何時段之中，每一個人都會有最合適的發展進程，切勿使用本文來批判他人或迫使他人、自己成為文中的描述。關於如何看待我們的文章？詳見「想獲得最大的人生利益，請先看看這篇【閱讀指南】」。
在先前「賦能(EMPOWER)：告別無力感，讓自己與他人皆能自由與自信」文章裡，我們已經看見了賦能（自主）與去除賦能（剝奪自主）的差異和一些例子。
我們也知道了
*這不表示「討好」（只講好聽的、拍馬屁的、順耳的話），賦能是本質上的信任。
可能會有不少人期望自己會是「能量飽滿、流動且會再自動補足所需要的能量狀態。心理是『自主、希望、自由與接納』的賦能狀態。」，或者曾經仰慕、羨慕展現出如此氣質的人。
問題來了，如果想要讓自己開始是賦能的，或者朝向以賦能的態度去生活，該怎麼做？這也是一種需要培養的習慣嗎？
Feel and Heal 感覺與療癒/感覺於是療癒
這是關於作者是如何在遭逢人生重大難關後，發現這個方法的過程
撰文者／Ｗ研究員
圖片編輯／Ｈ研究員
告訴大家一個好消息，目前我們提供的內容除了文章之外，也有音檔了喔！首先上線的是「空中朗讀」系列節目，之後還會有對談、談論特定主題的節目「零〇療癒」。
「空中朗讀」主要是選薦適合一般人閱讀，對個人成長啟發、療癒、身心困擾處理原則為賦能的書籍。以朗讀部分有授權的書籍內容和小量的介紹、引用、反思提問的方式來介紹好書給大家。讓我們能透過書與自己的連結，來讓每個人的力量得以自內在開始茁壯。做個自信、自在、喜悅的人。
書可以是人生的一面鏡子，幫助我們發現那些沒被注意到或遺忘的部分。
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誠摯地感謝您，並祝福您美好~
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對沒由來的情緒不知如何是好？每每出現感到困擾？
知道自己的情緒即將爆發，壓抑沒有讓事情結果變得更好？
明明知道某些情緒反應與話語沒有幫助，但就是有一股腦的東西想要送出來？
每當有人講到什麼或是自己看到、聽到什麼，沒由來的出現身體反應？
情緒會以很多種方式出現在我們的生活當中
可以是像大浪🌊一樣，也可以如彩虹🌈那般
遇到了彩虹🌈，或許不一定會如何
遇到了大浪🌊，有時我們覺得難以招架
這往往也大大地影響到我們的生活決策
如果知道要如何處理浮現的情緒
我們可以更好地生活、更出色的表現
不知道要如何處理
則是讓我們手足無措、如履薄冰，甚至後悔莫及
我們可以選擇學習
以最簡單的方式自己處理自己內在的情緒！
不再受困於陷於情緒的無助感
讓自己自然地回到平靜與安定
(2部參考影片，不定期更新，歡迎點選影片右下角圖片【訂閱】)
