❤ 靜心冥想好像很有幫助，我該如何開始?--固定的中文靜心活動
撰文者／Ｗ研究員
報名表、繪圖、圖片編輯／Ｈ研究員
(每週三晚上九點，持續進行中！)
(2022年12月起取消固定的新月、滿月靜心調頻活動)
每一個人皆可有獨特的、讓身心靈和諧自然的生涯～我們以賦能為前提，用多樣化角度探索身心靈的生命力，發展出人人可以運用於現實生活裡活出內在光彩的方法。💕學習自我照護．探索生命意義．發現自我價值．重獲自然療癒💕
2024年11月3日 星期日
2024年5月6日 星期一
療癒的關鍵│聽．好好玩（和光天使回饋日）
「和光天使回饋日—療癒的關鍵～聽．好好玩」活動資訊
❤️ 時間：6/23 (日) 10：00-12：00（9:50即可入場，請勿遲到早退）
💛 費用：公益隨喜（本次活動全體學員公益隨喜金額將全數捐出）
💚 名額：限額10名（活動流程與時間關係，請您勿遲到勿早退。若您報名後確定無法出席，請您「盡早致電和光天使藝廊取消」）
💙 地點：和光天使藝廊
💜 地址：台北市松山區南京東路五段59巷29-16號1樓（捷運南京三民站1號出口）
❤️ 報名：請FB、Line:@wakoangelcenter私訊 或 來電0975-575570 登記
❤️ 使用Accupass（須審核）：https://www.accupass.com/go/listentoall
.png "6/23 療癒的關鍵│聽．好好玩 (和光天使回饋日)")
2024年1月1日 星期一
【賀!】自助用電子卡片書第四本上架啦！在Pubu平台1-4本合購有活動喔~
2024不只是新的一年，
還進入了全新的九運時代20年。
想為自己「改改運」嗎？
不論過去如何總總，
我們選擇從現在開始有新的創造。
實現不一樣的未來，
從自主調頻來開始吧~
★1-4合購活動★
電子書攜帶方便~非常適合以下情況
- 想獲得詳細的指引，與更多的練習指引、提示者
- 想有個方便攜帶，隨時有空可以查閱與使用的練習書
- 不想使用實體牌卡，覺得實體收藏麻煩者
每冊單獨購買
★Pubu平台
★Readmoo平台
賦能種子調頻練習電子卡片書系列，連載頁面，歡迎追蹤→ https://moo.im/a/08rwxI
電子卡片書1《漸漸》→ https://moo.im/a/8afgHV
電子卡片書2《鬆心》→ https://moo.im/a/5ajqHP
電子卡片書3《慈悲》→ https://moo.im/a/2xyJMV
電子卡片書4《歸位》→ https://moo.im/a/28jsuw
（Readmoo版建議用電腦看&需自行調整視窗大小到一頁一面）
★實體購買請【按此】
❤ 祝福您~
2023年12月12日 星期二
【Feel and Heal 感覺與(即)療癒】中文版將於12/20(三) 中午12:30即停止販售~
大家好~告知您一項限時訊息
之前W研究員有編譯一本關於處理情緒的書。賦能種子也有公益製作了範例影片在網路上。因為出版商的業務調整，要在
12/20(三) 中午12:30即停止販售~
這本書不會有紙本的版本，就目前所知也不會再版或有新的出版社承接。所以如果有興趣的朋友，請把握這最後機會喔！
(如果想要紙本閱讀，可以購買後下載自己調整文字大小，自己輸出)
Feel and Heal 感覺與(即)療癒
威克斯情緒療法：運用情緒文法為你創造療癒奇蹟
【Readmoo】推薦收此版本最新
入手連結👉 http://moo.im/a/2erszN
感覺與(即)療癒這本有詳細的步驟，可以針對有情緒反應的詞彙句子照步驟練習，尤其是那些莫名的反應。推薦您可以購買此工具書，幫自己解除一些不必要（情緒）能量記憶的限制。之前有辦讀書會，參與者皆覺得很有幫助。您可考慮趁最近還能購買，先合法購入。
若您有買書，而有操作的疑問，也還是歡迎您可與我們交流
祝福❤
感謝大家！
*2024年起，賦能種子的研究員已和本書作者無任何關係，在台灣也無該作者的課程。本書自2023年12月21日停止販售並下架。賦能種子僅以經驗分享的形式協助已購買書的讀者。
2023年11月22日 星期三
2023年9月16日 星期六
【實體活動】10/8（日）無菜單探索桌遊&生涯諮詢
吃過無菜單料理不奇怪。有試過無菜單桌遊嗎?
這是一個無法預期的個人探索之旅。
透過同期與的夥伴以及教練的提問，會激盪出許多意想不到的點子與同理、放手後的療癒！
2023年9月15日 星期五
【10/14(六)實體公益活動】讓我們一起來憶起，放～鬆～的感覺吧！
和光天使回饋日 | 😇 猴賽雷！原來可以這樣～鬆鬆睡
讓我們一起來憶起，放～鬆～的感覺吧！現代都市生活繁忙、步調快速、資訊量爆炸，我們的心智與身體常處在高量乘載的情況下太久了，往往已經忘記了「放鬆是什麼樣的感覺？」透過一些簡單的、逐步、輕柔的原則，人人其實都可以做到，漸漸放鬆下來，身心都充飽平和能量的感覺。
2023年9月6日 星期三
2023年9月1日 星期五
【推薦別人的有聲書】《從心溝通》
Ｗ研究員想推薦大家可以聽聽一些對生活有幫助的免費資源。反思與學習如何在世間與人相處和表達，可以讓自己與他人的煩惱最少，既歡喜又自在地活著，愈來愈有智慧！（本書會有提到些微佛法名詞，但若您願意以中性的態度看待這些名詞，您會發現，替換成其他系統或宗教的名詞，其實也不影響作者要表達的核心心法）
★「推薦別人的有聲書」系列文章說明
由於Podcast同一節目之下沒有分類功能，因此特別將連結依序整理於本篇，這樣大家就可以不用撈找，輕易獲取資源了喔！這個連結是可以直接聆聽，不需要下載任何軟體或APP，也不需要註冊會員（除非是您想要收藏訂閱該站台節目）。
本次推薦
2023年8月31日 星期四
【實體活動】賦能祝福與調頻～市集限定活動！（台北）
現代生活緊湊、資訊爆炸啦～～～內心的呼喊誰聽得到呢？來吧，運用短短的時間來讓自己身心沉澱放鬆吧！結束之後，還可以自行運用零碎時間來自我調頻與讓自己可以持續成長，自主地卸掉某些不必要得重擔與低落的能量，使我們在這忙碌的時代，也能逐漸活出自在地呼吸。
2023年8月26日 星期六
【實體活動預告】9/17、10/8 台北，兩日活動不同喔！
此為活動預告～
9/17的活動和10/8是不一樣的
9/17的個案室活動也與上次不太一樣
活動地點：（台北）和光天使藝廊
歡迎您可以先空下時間或詢問
待詳情確認後會再公告
2023年7月8日 星期六
2023年5月20日 星期六
【限量原創】賦能種子調頻練習卡
賦能種子研究室成立與發展的初衷，是希望能提供有緣人，能重新獲得身為一個人完整的自主力與判斷力，也就是透過自身的力量（我們通常都小看了內在的影響力），來學習成長與克服人生的難關，這不僅僅是物質上（財產與身體）的照顧，也包含了內在狀態的關照。不是仰賴社會群眾氛圍、權威人士的指示、暗示，而是清楚地知道自己內在的感覺、情緒、想法、傾向、渴望、需求與責任，最後做出發自內心真誠的選擇。因為，我們已經受了非常久的社會化訓練，在自己的部分反而可能相當陌生，這樣的理想並非一蹴可及，也是需要時間與耐心，逐步練習與調整。
有鑑於此，我們以自身過往的人生經歷學習與實驗、個案的觀察成長為基礎，從去年開始，我們著手進行符合這理念的工具設計，未來也會逐步推出完整的系列和更詳盡的練習書。
❤「賦能種子調頻練習卡」將在2023年6月11日(週日)12:00-19:00 和光天使藝廊首次亮相！
2023年5月17日 星期三
【6/11實體活動】賦能祝福與調頻～市集限定！（台北）
醞釀了很久~
賦能種子~終於有實體的東西可以讓大家帶回家練習了！
賦能祝福與調頻～市集限定活動與商品
時間：2023/6/11(日)中午~晚上(12:00~19:00)
地點：（台北）和光天使藝廊
地址：台北市松山區南京東路五段59巷29之16號1樓 (我們在最靠裡面【療癒室/個案室】的攤位)
我們會在那裏有市集限定的商品與個人專屬調頻❤
場地本身也有畫展、餐飲、座位，非常舒適
外面還有個公園綠地
2022年11月2日 星期三
【療癒實作】《威克斯情緒療法》純粹．自然．療癒．情緒處理四步驟
《威克斯情緒療法》
純粹．自然．療癒．情緒處理
我們可能或多或少曾經有以下的經驗：
對沒由來的情緒不知如何是好？每每出現感到困擾？
知道自己的情緒即將爆發，壓抑沒有讓事情結果變得更好？
明明知道某些情緒反應與話語沒有幫助，但就是有一股腦的東西想要送出來？
每當有人講到什麼或是自己看到、聽到什麼，沒由來的出現身體反應？
情緒會以很多種方式出現在我們的生活當中
可以是像大浪🌊一樣，也可以如彩虹🌈那般
遇到了彩虹🌈，或許不一定會如何
遇到了大浪🌊，有時我們覺得難以招架
這往往也大大地影響到我們的生活決策
如果知道要如何處理浮現的情緒
我們可以更好地生活、更出色的表現
不知道要如何處理
則是讓我們手足無措、如履薄冰，甚至後悔莫及
我們可以選擇學習
以最簡單的方式自己處理自己內在的情緒！
不再受困於陷於情緒的無助感
讓自己自然地回到平靜與安定
輕鬆處理情緒，神奇的四步驟
實作上是怎麼進行的呢？
(2部參考影片，不定期更新，歡迎點選影片右下角圖片【訂閱】)
實作：幼稚園
2022年11月1日 星期二
2022年10月14日 星期五
【活動】【讀書會】純粹帶來的自然療癒：深度情緒處理四步驟(11/12、12/3、2023/1/7)
純粹帶來的自然療癒：深度情緒處理四步驟
《威克斯情緒療法》中文讀書會－第一回
《威克斯情緒療法》是一本人人值得入手的極佳自學書！
近幾年常可以聽到「要多愛自己一點」、「要自我接納」、「要照顧受傷的內在小孩」......等，這些受人關注的主題，無非與情緒有關。每一個人都會有情緒的生滅，但我們卻不一定知道要怎麼跟情緒相處，才會是愛、接納、照顧自己的，有時候情緒已經大到太強烈就一發不可收拾。具有心理學專業的本書作者，因為歷經了女兒死亡的悲慟自責，在處理自己情緒的過程中發現一種極簡步驟，可以讓自己達到深度自我接納並使情緒轉化而回到中性，不再被不知如何面對也無法控制的情緒淹沒了！
讓我們一起來研讀書中內容，為自己獲取更多的學習＆療癒吧~
2022年9月30日 星期五
【靜心】深秋慈愛靜心調頻｜雙十與霜降特別活動
深秋慈愛靜心調頻｜雙十與霜降特別活動
撰文者／Ｗ研究員
報名表、圖片編輯／Ｈ研究員
過了一半的秋天，我們將進入更深層的內在整合與探索。運用與大自然循環同頻的機緣，就好比和大地一起自然地呼吸，毫不費力、不強求而自在。把握這段時期一併為自己處理累積已久的議題，經驗對自己的慈愛，讓自己更能完整地回到當下。
當下從來都沒有離開，只是我們的眼光沒放在它的上面，盲目地以為那完整的愛不存在。
2022年9月28日 星期三
【靜心】感恩帶來喜悅與調柔的心──教師節的調心練習
感恩帶來喜悅與調柔的心──教師節的調心練習
撰文者／Ｗ研究員
圖片／sasint on Pixabay
今天是教師節，紀念節日往往是我們可以暫停一下，讓自己憶起某些生命中的緣分，並且可以把握機會好好地感恩。
我們也可以運用這樣的機會，順道來練習自己的心*，體驗感恩所帶來的喜悅與調柔。
*心：在此指的是心念而不是身體的心臟，也有的人會說是意念、意識、想法、心智、心靈、大腦的oo......等，也有人說是心臟的位置本身有意識，有許多不同的說法、理論、假設。但我們大多可以經驗的到的，不論它的來源是心臟還是大腦還是路過的別人，我們可以說是一種「意念」。不同的意念會帶來不同的感受與氛圍，採信不同的意念也會產生不同的行動與決策。
2022年9月2日 星期五
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