賦能種子推薦書單
書，使我們積極。靜靜地幫助自己成長。
文／Ｗ研究員
圖／Pixabay by RosZie
空中朗讀｜賦能療癒 💕
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第一季 【工具書】理查．威克斯《威克斯情緒療法》
購書快速連結、更多資訊➙http://moo.im/a/2erszN
這是一本關於處理自己情緒的書。
運用極簡的一個原則，深度地自我接納。
以一種自然、毫不勉強的方式來面對情緒。
透過四個步驟，溫柔地傾聽身體的呢喃 。
神奇的是，情緒消失了。
滾雪球般的感受與思緒......
停了下來。
*2024年起，賦能種子的研究員已和本書作者無任何關係，在台灣也無該作者的課程。本書自2023年12月21日停止販售並下架。賦能種子僅以經驗分享的形式協助已購買書的讀者。
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