我想要整體的更健康，有什麼是我可以自己來的嗎?--「賦能種子研究室」的誕生

撰文／W研究員、H研究員

這源於一段網路對話……

W員：這幾年探索能量與身心靈以來，你有什麼收穫嗎?

H員：我深刻地發現，在沒有標準框架，放掉比較的時候，能讓視角變得更清晰，那些一直都在做的，或是『在』的當下，啟發我們去探索，並時時提醒自己用謙卑的態度去學習，把自己帶回純粹的狀態。

W員：我同意妳的說法。

H員：我們從兩年多前開始，有時候在大自然裡面浸泡著，有時在談話著的時候突如其來了一些發想，甚至做了很對外人看起來非常瘋狂的實驗，得到了一些驚人的線索。有時候想，這些觀察和發現和大部分人所知道的，是這麼不同，有些發現我們也觀察了許久，也幫助我們拉回到中立和最初良善的立意。

W員：這些研究的驚奇結果真是幫了我們好多，根據這些深刻體驗的提醒，讓我們在探索的路上能時時想到有除了線性思考之外的其他可能，和時常查核自己的意圖……這是很珍貴的經驗啊。

H員：有一個蠻有趣的現象。就我而言，會開始這條探索的路主要是想從煩惱中鬆綁，一旦想有一個進修的念頭，包裝華美、標題聳動的課程，不同風向又海量的資訊，某些大家深信不疑的論點，又會有另一個、更多個反向的聲音去推倒它。只要一個不注意，新的煩惱又會開始升起蔓延。除了讓別人告訴我怎麼做，跟隨某些大師，有甚麼是我可以自己來的嗎?

W員：嗯，這真是個好問題，『有什麼是我可以自己來的嗎?』。我一直相信人們是可以靠自己的，即便在低谷或身在迷霧的瓶頸中可能會需要別人的一些提點幫忙，但最終還是靠自己，是賦能的。尤其是我們這段時間的觀察，賦能相對於依賴的外顯行為、心理狀態、現實結果的差異實在很大。想要解除煩惱與痛苦還是得自己來，是很積極的。

這幾個月我在想，除了顧好自己、既有的這些小活動之外，我們還可為這世界做什麼?可以把我們的發現讓更多人獲益嗎?

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於是我們決定要將累積的經驗逐步整理在「賦能種子研究室」，也提供一些意圖的出發點是符合或趨向賦能的、中立的＊資源，願有心人能藉此站獲得一些啟發、提醒，乃至透過練習來賦能於己，不枉此生。

(*賦能：個人內在是「有力量」的；中立：「不批判」的原則)