【10/14(六)實體公益活動】讓我們一起來憶起，放～鬆～的感覺吧！

和光天使回饋日 | 😇 猴賽雷！原來可以這樣～鬆鬆睡

讓我們一起來憶起，放～鬆～的感覺吧！現代都市生活繁忙、步調快速、資訊量爆炸，我們的心智與身體常處在高量乘載的情況下太久了，往往已經忘記了「放鬆是什麼樣的感覺？」透過一些簡單的、逐步、輕柔的原則，人人其實都可以做到，漸漸放鬆下來，身心都充飽平和能量的感覺。

【購買資訊】賦能種子調頻練習卡

改變人生自己來

感謝您對「賦能種子調頻練習卡」有興趣

【推薦別人的有聲書】《從心溝通》

Ｗ研究員想推薦大家可以聽聽一些對生活有幫助的免費資源。反思與學習如何在世間與人相處和表達，可以讓自己與他人的煩惱最少，既歡喜又自在地活著，愈來愈有智慧！（本書會有提到些微佛法名詞，但若您願意以中性的態度看待這些名詞，您會發現，替換成其他系統或宗教的名詞，其實也不影響作者要表達的核心心法）

★「推薦別人的有聲書」系列文章說明

由於Podcast同一節目之下沒有分類功能，因此特別將連結依序整理於本篇，這樣大家就可以不用撈找，輕易獲取資源了喔！這個連結是可以直接聆聽，不需要下載任何軟體或APP，也不需要註冊會員（除非是您想要收藏訂閱該站台節目）。

本次推薦

【實體活動】賦能祝福與調頻～市集限定活動！（台北）

 

現代生活緊湊、資訊爆炸啦～～～內心的呼喊誰聽得到呢？來吧，運用短短的時間來讓自己身心沉澱放鬆吧！結束之後，還可以自行運用零碎時間來自我調頻與讓自己可以持續成長，自主地卸掉某些不必要得重擔與低落的能量，使我們在這忙碌的時代，也能逐漸活出自在地呼吸。

【實體活動預告】9/17、10/8 台北，兩日活動不同喔！

 

此為活動預告～

9/17的活動和10/8是不一樣的

9/17的個案室活動也與上次不太一樣

活動地點：（台北）和光天使藝廊

歡迎您可以先空下時間或詢問

待詳情確認後會再公告

【8/27(日)實體公益活動】和光天使回饋日 | 😇連結生命的祝福．自在調頻能量畫

 

和光天使回饋日 | 😇連結生命的祝福．自在調頻能量畫

兼具公益🌱探索🌱療癒🌱創意🌱的活動來了喔💞

【限量原創】賦能種子調頻練習卡

賦能種子研究室成立與發展的初衷，是希望能提供有緣人，能重新獲得身為一個人完整的自主力與判斷力，也就是透過自身的力量（我們通常都小看了內在的影響力），來學習成長與克服人生的難關，這不僅僅是物質上（財產與身體）的照顧，也包含了內在狀態的關照。不是仰賴社會群眾氛圍、權威人士的指示、暗示，而是清楚地知道自己內在的感覺、情緒、想法、傾向、渴望、需求與責任，最後做出發自內心真誠的選擇。因為，我們已經受了非常久的社會化訓練，在自己的部分反而可能相當陌生，這樣的理想並非一蹴可及，也是需要時間與耐心，逐步練習與調整。

有鑑於此，我們以自身過往的人生經歷學習與實驗、個案的觀察成長為基礎，從去年開始，我們著手進行符合這理念的工具設計，未來也會逐步推出完整的系列和更詳盡的練習書。 

❤「賦能種子調頻練習卡」將在2023年6月11日(週日)12:00-19:00 和光天使藝廊首次亮相！

【6/11實體活動】賦能祝福與調頻～市集限定！（台北）

 

醞釀了很久~

賦能種子~終於有實體的東西可以讓大家帶回家練習了！

賦能祝福與調頻～市集限定活動與商品

時間：2023/6/11(日)中午~晚上(12:00~19:00) 

地點：（台北）和光天使藝廊

地址：台北市松山區南京東路五段59巷29之16號1樓 (我們在最靠裡面【療癒室/個案室】的攤位)

我們會在那裏有市集限定的商品與個人專屬調頻❤

場地本身也有畫展、餐飲、座位，非常舒適

外面還有個公園綠地

我的人生我掌握 X 賦能種子研究室

這是一個簡介【我的人生我掌握】與【賦能種子研究室】的頁面，同時也是通往這兩個品牌的網路傳送門！您或許是從我們的書籤連結到此，也可能是曾經參加過聯名舉辦的活動~但您或許不知道，為何這兩個品牌有時會聯名。

 

「賦能」是這兩個品牌的共通點，都會符合我們的理念。

 

我們的理念會是奠基在：

以激發與找到個人力量、優勢、動力為前提，讓自己能活出滿足的生活～

透過訓練自己與找到個人專屬力量、優勢、動力（每一個人都不會是一樣的！）

因此不需要長期依賴他人的協助，從無力感轉換為如水一般的柔軟有力

在生活上是內在安定有信心，但非硬撐出來的表面堅強

自然而然展現謙卑與好學，並非自滿與驕傲

面對人生必然的不確定性與困難，是穩紮穩打的逐一接納與克服

 

【我的人生我掌握】

【活動】【讀書會】3-5月，關注身體的表達也可以提升您的身心狀態~ (2023/03/29、04/26、05/31)

 關注身體的表達

也可以提升您的身心狀態~

《與身體對話，就是與神對話》

中文讀書會

活動時間

2023/03/29、04/26、05/31　（三）20:10-21:40 

*2023年3至5月，連續三個月的最後一個星期三晚上

 

圖片來源：Readmoo

❤  期盼獲得療癒者的重要步驟

取得本書最速捷徑～

環保不耗空間版(Readmoo)👉　https://moo.im/a/3468lV
傳統紙本版👉　https://0rz.tw/sYelP

【好書系列】Podcast｜如何避免情緒爆炸?《 威克斯情緒療法》連載中文／W研究員

 文／W研究員

插畫圖／Pixabay by Saydung89 

溫柔地對待自己與情緒

當我們讓自己的步調與心慢下來，可以更好地感覺自己，故本系列Podcast有別於一般的談話節目，有放慢速度，您可以運用這個時機，允許自己感覺。

這個放慢的過程，也是對自己的溫柔。

只是靜靜地聆聽，讓心休息，允許自己休息

【練習】對自由、自主的渴盼――我可以怎麼開始讓自己是賦能的？

 

對自由、自主的渴盼――我可以怎麼開始讓自己是賦能的？

文／Ｗ研究員

圖／Pixabay by xxun0125

聲明：本文並不能任意套用在任何情境任何時段之中，每一個人都會有最合適的發展進程，切勿使用本文來批判他人或迫使他人、自己成為文中的描述。關於如何看待我們的文章？詳見「想獲得最大的人生利益，請先看看這篇【閱讀指南】」。

在先前「賦能(EMPOWER)：告別無力感，讓自己與他人皆能自由與自信」文章裡，我們已經看見了賦能（自主）與去除賦能（剝奪自主）的差異和一些例子。

我們也知道了

＂跟賦能的人在一起，即使不用任何的話語，也會感到被接納＂

*這不表示「討好」（只講好聽的、拍馬屁的、順耳的話），賦能是本質上的信任。

如果這個狀態是可以選擇的話，您會想要是如何的呢？

可能會有不少人期望自己會是「能量飽滿、流動且會再自動補足所需要的能量狀態。心理是『自主、希望、自由與接納』的賦能狀態。」，或者曾經仰慕、羨慕展現出如此氣質的人。

問題來了，如果想要讓自己開始是賦能的，或者朝向以賦能的態度去生活，該怎麼做？這也是一種需要培養的習慣嗎？

首先，我們需要知道一件很重要的事：